Mes
services

Votre corps est un outil de de bien-être qui mérite les meilleurs soins. Je crée des programmes d'entraînement sur-mesure, basés sur une expertise en biomécanique, pour vous mener vers un profil athlétique durable et une optimisation de votre potentiel. Votre progression repose sur une évolution constante, soutenue par un encadrement précis et structuré. Chaque étape est pensée pour vous apporter une maîtrise totale et vous accompagner vers la réussite de vos objectifs, sans compromis. Améliorer votre profil athlétique et votre bien-être général est au cœur de ma mission.

Personal Training

Des programmes en présentiel conçus pour progresser à votre rythme, avec un suivi personnalisé à chaque séance. Choisissez la formule qui correspond à vos objectifs.

Présentiel · 4 séances

Fondation

120 CHF / séance

480.– CHF

Réserver

Présentiel · 8 séances

Evolution

110 CHF / séance

880.– CHF

Réserver

Présentiel · 12 séances

Ascension

100 CHF / séance

1'200.– CHF

Payable en 1 ou 2 fois

Accès exclusif et dédié

Présentiel · 24 séances

Maîtrise

100 CHF / séance

2'400.– CHF

Payable en 1, 2 ou 3 fois

Compris dans ces packs

  • Déroulement : Un premier bilan est établi afin de comprendre votre profil sportif, vos antécédents et vos objectifs. Ensuite la mise en route est faite de manière progressive afin d’établir les bases de ce que sera votre plan de progression et ainsi évoluer de manière optimale. Niveau, pathologies éventuelles, ambition et autres facteurs seront pris en compte afin de vous apporter les meilleurs outils de progression.
  • Programmation sportive : Séances en présentiel sur mesure, à son rythme et au plus proche. Perfectionnement, ajustement pour un maximum de motivation et de justesse dans l’entraînement.
  • Accompagnement nutritionnel : Plan alimentaire adapté, optimisation de la digestion.
  • Support digital : Accompagnement avec communication raprochée via messagerie ou application 7j/7.
  • Suivi physiologique : Suivi de la composition corporelle avec balance à bio-impédances.
  • Suivi pédagogique en complémentation alimentaire : Implémentation, conseils en supplémentation adaptée.

Le/la client(e) se réserve le droit d'activer ou non l'une des options du pack.

Consulting

Des sessions ciblées pour analyser, corriger et accélérer votre progression. Un accès direct à mon expertise pour des résultats immédiats et concrets.

Consulting · 30 min

Evolution pulse

Visioconférence

70.– CHF

Réserver

Consulting · 1h

Ascension pulse

Visioconférence

100.– CHF

Réserver

Consulting · 1h

Maîtrise pulse

Séance en présentiel

140.– CHF

Réserver

Détail des sessions

Evolution pulse — 30 min

  • Analyse et échange direct.
  • Conversation fluide où vous profitez de mon expertise pour valider ou corriger vos choix.
  • Remise de solutions méthodologiques et de principes clés à appliquer en autonomie.

Ascension pulse — 1h

  • Audit complet de votre programmation d'entraînement actuel et de votre structure alimentaire.
  • Diagnostic étendu : temps d'échange doublé pour vous comprendre davantage ainsi que votre rythme de vie et vos antécédents.
  • Construction et livraison de 3 leviers prioritaires et personnalisés à intégrer sur vos prochaines séances pour briser vos plateaux de progression.

Maîtrise pulse — 1h présentiel

  • Pratique en présentiel.
  • Audit physique : analyse biomécanique et pratique, corrections techniques et instantanées.
  • Audit psychologique : analyse de votre relation à l'effort, de votre gestion du stress neuromusculaire et décryptage des barrières mentales qui limitent votre intensité ou votre régularité.

Coaching en ligne

Un accompagnement 100% à distance, flexible et adapté à votre quotidien. Programme sur mesure, check-ins réguliers et accès direct à votre coach où que vous soyez.

En ligne · 3 mois

Evolution hub

280 CHF / mois

840.– CHF

Réserver

En ligne · 6 mois

Ascension hub

260 CHF / mois

1'560.– CHF

Payable en 1 ou 2x

Recommandé : séances facultatives supplémentaires à la carte — +100 CHF / séance

Compris dans ces packs

  • Programmation sportive : Plans d’entraînement personnalisés par cycles avec suivi précis.
  • Accompagnement nutritionnel : Plan alimentaire adapté, optimisation de la digestion.
  • Support digital : Accompagnement avec communication rapprochée via messagerie ou application 7j/7.
  • Suivi physiologique : Suivi de la composition corporelle avec balance à bio-impédances.
  • Suivi pédagogique en complémentation alimentaire : Implémentation, conseils en supplémentation adaptée.
  • Séance de suivi en visioconférence (2×/mois) : 30 min d’entretien et mise au point.

Le/la client(e) se réserve le droit d'activer ou non l'une des options du pack.

Séance Découverte Présentiel — OFFRE

Profitez d'une séance découverte pour échanger sur vos objectifs, évaluer votre niveau et découvrir un accompagnement adapté à vos besoins. Une première étape idéale pour commencer votre progression en toute confiance.

À la séance

Découverte

45 min · sur rendez-vous

49.– CHF

Réserver

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